美容家・神崎恵さんがおススメ

デコルテが冷える半身浴よりダイエットには全身浴が◎

2016年01月10日(日) 16時00分
〈週刊女性1月19日号〉
2016年01月10日(日) 16時00分
〈週刊女性1月19日号〉

furo0110

 忙しい主婦には美容にかける時間もお金もない……という人も多いだろう。そこでお金も時間もかけずにキレイになれる方法をプロに教えてもらった。

 ひとりひとりに合わせたメークやライフスタイルを提案するアトリエ『mnuit』を主宰しながら、雑誌連載、書籍の執筆も行う美容家・神崎恵さんがおススメするスキンケア&メーク術とは?

■時間のある日は肩まで全身浴

 ダイエットには半身浴がいいと聞くが……。

「半身浴は、肩やリンパが集まるデコルテ部分の冷えの原因に。全身浴をする習慣に切り替えて。肩までしっかり浸かって約30分。私はその間、お風呂のふたの上にタオルを敷き、本を読みます。ひとり時間をゆっくり楽しんでみて。毎日“やらなきゃ”という気持ちがストレスになると代謝が落ちるので、平日忙しい人は週末ケアで十分です」

■月1回の泣く習慣でストレスフリー

「くすみ、むくみ、白髪につながるストレスは女性の大敵。上手に放出してあげる必要があります。私のおすすめは月1回の泣く習慣。疲れていると五感が鈍くなるので意識的にDVDや本で泣く時間をつくると、とてもスッキリしますよ」

 神崎さんがストックしている映画作品は『私の頭の中の消しゴム』『きみに読む物語』だとか。絶対泣けるお気に入りを探してみよう。

■頭皮&バストケアが顔のハリを守る

顔や心のケアと同様に、お手入れしておきたい部分は?

「頭皮とバスト。身体は1枚でつながっているので、たるみが気になる部位をケアすると顔のハリも保てます。頭皮の血行が悪くなると薄毛や白髪の原因にも。クッション性があるブラシでポカポカ感じるまでマッサージする習慣を。

スカルプセラム美容液をつけるとより効果的です。バストは顔のスキンケアと同時に、クリームや美容液などをのばしてぬればOK。円を描くように外から内側に向かってマッサージしてください」

■ツヤ美人になれちゃうCCクリーム活用メーク術

「メークできれいに見せるポイントは“ツヤっぽさ”。粉タイプのファンデーションをたくさん重ねると老けた印象を与えます。手の込んだメークが苦手な人に試してほしいのがCCクリーム。美容成分とファンデーションが一緒になったものなので、これ1本で簡単にツヤっぽさが出せます。チークやアイシャドーも粉タイプでなくツヤが出るクリームタイプを使ってみて」

関連記事

美容・健康
低カロリーだけで...

ダイエットの女王が伝授

2015年08月31日(月) 05時30分
〈週刊女性9月8日号〉
美容・健康
身体を温めるとこ...

夏入浴の絶大な効果

2015年08月02日(日) 20時00分
〈週刊女性8月11日号〉
美容・健康
臭いのは男だけじ...

むくんだ足が臭い理由

2015年05月17日(日) 11時00分
〈週刊女性5月26日号〉
美容・健康
臭いのは男だけじ...

女のミドル脂臭は廃油の臭さ

2015年05月17日(日) 06時00分
〈週刊女性5月26日号〉
ライフハック
ラーメンマニアも...

「その道」達人が教える愛用品

2015年06月22日(月) 16時00分
〈週刊女性6月30日号〉
マネー
玄関・風呂編

水回りが金運アップの鍵か

2015年05月31日(日) 11時00分
〈週刊女性6月9日号〉

オススメ記事

インフォメーション
アンケート募集

美意識が高いアラフォー女優は?

2016年06月27日(月) 06時00分
〈週刊女性PRIME〉
お笑い芸人
8月12日発売、...

キンコン西野がビジネス書を出版

2016年06月24日(金) 16時00分
〈文/西野亮廣【連載第1回】〉
ファミリー
高須クリニック・...

高須院長、海老蔵の会見を絶賛

2016年06月24日(金) 05時00分
〈週刊女性PRIME〉
インフォメーション
9月から大阪&a...

「おそ松さん」舞台化に密着

2016年06月23日(木) 18時00分
〈「週刊女性」本誌よりお知らせ〉

ページトップ