ライフ 2023/6/1 朝の散歩は血圧上昇や水分不足で心疾患や脳卒中のリスク、医学博士がすすめるのは「夕散歩」だった!健康維持だけでなく快眠の効果にも期待 健康健康寿命 印刷 [写真 1/5枚目] ※画像はイメージです [写真 2/5枚目] 身体活動計の一例。最近ではポケットに入れるタイプのものが増えている [写真 3/5枚目] ※画像はイメージです [写真 4/5枚目] 青柳幸利先生●東京都健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、医学博士。「中之条研究」は世界中から称賛を浴び、高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究に従事。 [写真 5/5枚目] ※画像はイメージです この写真の記事へ戻る
冨永愛「20代から漢方薬を愛用しています」10代から世界で活躍するトップモデルの養生術、30代で体調崩した経験から東洋医学に期待する“メンタルの支え” 週刊女性2024年5月28日号 2024/5/19