朝ドラといえば、長丁場の撮影。これからまだまだ現場は続くが、乗り切るために気をつけていることは?

「やっぱり食べ物ですね。玄米おにぎりと、野菜スープは魔法瓶に入れていつも持ち歩いていて。長時間の撮影で、お昼を食べすぎてしまうと集中力が途切れてしまうので、なるべく血糖値が上下しないように工夫して食べています」

松雪泰子 撮影/伊藤和幸

 45歳とは思えぬ若々しさ。最後に美の秘訣を教えて!

「体幹トレーニングをして、身体はわりと鍛えています。あと、睡眠を大事にしていて、お仕事で遅くなるとき以外は22時30分には寝るようにしているんです。なかなか忙しいと難しいとは思うのですが、睡眠をきちんととっていると回復が全然違うのでオススメですよ!」

これって、私だけ?

「起きる時間だけじゃなくて、寝る時間にも“そろそろ寝る時間ですよ”とお知らせしてくれるアラームを設定しているんです。もちろん朝も目覚ましをかけています。でも起きてから少しはゴロゴロしたいじゃないですか。だから起きる30分前に、“起きる準備をするため”のアラームを設定しているんです(笑)」