（31）ペットボトルのキャップで軽量スプーンいらず！

　初めて作る料理はレシピどおりに調味料を入れたいけれど、軽量スプーンがない！　そんなときの代用品は約7.5ccに規格が統一されているペットボトルのキャップ。大さじ1は2杯、キャップの内側の線までが小さじ1杯の5ccです。

余った○○○はこう使う！

 
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（32）大根のおろし汁はニキビ予防に

　大根は酵素のリパーゼがニキビの脂肪を分解して、殺菌効果もあります。大根おろしを作って残った汁にコットンを浸して、ニキビが気になるところにパッティングを。

（33）緑茶のティーバッグを化粧水に

　殺菌作用のある緑茶はティーバッグで飲みましょう。使い終わった出がらしのティーバッグでそのままお肌をパッティングすると、べたつきがすっきりします。

（34）大根の葉は干して入浴剤に

　大根1株分の葉をざく切りして、ざるに広げて陰干しを。カラカラに乾いたら木綿の布に包んで湯船に入れて水から沸かす。冷えや不妊の特効薬の入浴剤です。

（35）古いあずきはカイロに

　綿タオル（16×10cm）を半分に折って両脇2辺を縫い、裏返してあずき約50gを入れてあき口を縫って完成。電子レンジで30秒～1分温めてヌクヌク感を味わって。

（36）麺のゆで汁はヘアパックに

　うどん、そば、ラーメンなどのゆで汁で髪をパックして、しばらく置いて洗い流します。ゆで汁に含まれるグルテンなどのタンパク質が髪のタンパク質と結びついてツヤツヤに。

（37）キャベツの外葉は熱冷ましに

　解熱作用があるといわれるキャベツ。発熱したら、ふだん捨ててしまう外側の大きな葉をしっかり洗って水けをきって、かぶるように頭を包めば、熱冷ましに使えます。

（取材・文／宮下二葉）