ライフ 2026/10/5 《コスパも魅力で物価高の救世主!》低カロリーで栄養豊富、焼くだけじゃない!「ズッキーニレシピ」 料理健康栄養 印刷 [写真 1/15枚目] ズッキーニと豚こまの炊き込みピラフ(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 2/15枚目] (調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 3/15枚目] ズッキーニと帆立てのカルパッチョ(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 4/15枚目] ズッキーニの肉詰めボート(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 5/15枚目] 焼きズッキーニ [写真 6/15枚目] えびとズッキーニのレモンペペロンチーノ [写真 7/15枚目] 「スープストックトーキョー」レタスやトマト、ズッキーニなど8種の野菜と鶏肉のうまみがつまった一杯。セットには特製パンを。「8種の野菜と鶏肉のサラダスープ」セット690円~ [写真 8/15枚目] 豚ズッキーニの塩ダレ(撮影/よねくらりょう) [写真 9/15枚目] ズッキーニと厚揚げのラザニア風 撮影/廣瀬靖士 [写真 10/15枚目] 『カニカマとズッキーニのパン粉焼き』 [写真 11/15枚目] ズッキーニそうめんのナムル(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 12/15枚目] ポークソテーのズッキーニソース(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 13/15枚目] みないきぬこ/料理研究家。女子栄養大学卒業後、料理研究家の枝元なほみ氏のアシスタントを経て独立。雑誌やテレビなど多方面で活躍。著書に『野菜がおいしい減塩おかず』(日本栄養大学出版部)などがある。 [写真 14/15枚目] ズッキーニフライ(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) [写真 15/15枚目] さけとズッキーニの春巻き(調理/みないきぬこ、撮影/廣瀬靖士) この写真の記事へ戻る