ライフ
2018/8/31

70歳overでも「腸年齢20代」の料理研究家、元気を維持する“おひとりさま流”食事法

料理研究家おひとりさま食事健康
週刊女性2018年9月4日号
健康のために飲み物にもこだわり、基本はだし汁をお茶がわりに飲んでいる。お茶に梅干しを入れたり、白湯にはちみつを入れたものを飲むときも 写真協力/石澤真実
仕事場でもあるキッチン。大好きなラジオを聴きながら、仕事をすることが多い。ラジオは各部屋に1台ずつ置いてある 写真協力/石澤真実
毎日、万歩計をつけて外出。午後の散歩では、5000歩を目標に歩くようにしている 写真協力/石澤真実
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