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2021/6/16

林家木久扇も転んで骨折! 実は40代から危ない“自宅転倒”を防ぐ「眼トレーニング」

健康林家木久扇高齢者事故
林家木久扇
[写真 1/5枚目] 林家木久扇
転倒事故の発生場所を調べたところ、最多は自宅などの住まいで56.0%。転倒事故の半分以上が家の中で起こっていることがわかる。(出典 東京消防庁HPより)
[写真 2/5枚目] 転倒事故の発生場所を調べたところ、最多は自宅などの住まいで56.0%。転倒事故の半分以上が家の中で起こっていることがわかる。(出典 東京消防庁HPより)
※画像はイメージです
[写真 3/5枚目] ※画像はイメージです
小脳トレーニング【1】両腕を真っすぐ前に伸ばし、両手の親指を立てる。【2】頭は動かさずに目だけを動かして、左右の親指を交互に見る。これを10往復行う。 イラスト/幸内あけみ
[写真 4/5枚目] 小脳トレーニング【1】両腕を真っすぐ前に伸ばし、両手の親指を立てる。【2】頭は動かさずに目だけを動かして、左右の親指を交互に見る。これを10往復行う。 イラスト/幸内あけみ
小脳トレーニング【1】右腕を真っすぐ前に伸ばし、親指を立てる。【2】親指を見たまま、顔を左右に動かす。「1、2…」と秒数を数えながら20秒(20回)行う。 イラスト/幸内あけみ
[写真 5/5枚目] 小脳トレーニング【1】右腕を真っすぐ前に伸ばし、親指を立てる。【2】親指を見たまま、顔を左右に動かす。「1、2…」と秒数を数えながら20秒(20回)行う。 イラスト/幸内あけみ
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