ライフ
2021/6/24

身体不調は姿勢の悪さが原因! 腰痛や不眠に効果的な「うつぶせ」になるだけの健康法

健康ストレッチ
週刊女性2021年7月6日号
[写真 1/3枚目] ※画像はイメージです
[写真 2/3枚目] 正しいうつぶせ モデル/高橋幸江
[写真 3/3枚目] 乾亮介さん 理学療法士、ピラティスインストラクター。整形外科疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患、心疾患など2000人以上の患者のリハビリに携わる。予防医学サロン&ピラティススタジオ「リハティスプラス」を開設。著書の『うつぶせ1分で健康になる』(ダイヤモンド社)では、うつぶせでできる応用エクササイズも紹介。
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