ライフ
2021/7/11

身体のトラブル解消は「足の小指」動かすだけ!専門家が明かす運動不足に効果的な“新習慣”

健康美容
『週刊女性』編集部 週刊女性2021年7月20日号
[写真 1/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 2/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 3/10枚目] 電車が揺れたとき、両足を開くとふんばれる。小指を開くと身体が安定するのも同じこと
[写真 4/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 5/10枚目] 手の小指を握って開くと前腕の筋肉が動くように、足の小指がグーパーできるとふくらはぎの筋肉が連動
[写真 6/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 7/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 8/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 9/10枚目] イラスト/水口アツコ
[写真 10/10枚目] 倉幹男さん
この写真の記事へ戻る

Photo Ranking