医師が教える不調知らずの入浴術、冷え・こり・不眠をまとめて解消！手作りの“長生き”入浴剤の作り方も

[写真 1/6枚目] ※写真はイメージです

[写真 2/6枚目] 温度で変わる健康効果と注意点

[写真 3/6枚目] しっかりとした効能を得たいときは目的に合った温泉を選ぼう

[写真 4/6枚目] 手作りできる長生き入浴剤

[写真 5/6枚目] 早坂信哉先生●温泉療法専門医、医学博士、東京都市大学教授。これまでに7万人を超える入浴習慣を医学的に調査してきた入浴のスペシャリスト。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長など。

[写真 6/6枚目] 早坂先生の著書『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』（アスコム）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。