[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/5枚目] ちょい足し食材6品
[写真 3/5枚目] 金丸絵里加さん●料理研究家、管理栄養士。栄養価計算（カロリー計算）や栄養指導、ダイエットアドバイスなども加えながら、毎日食べても飽きない健康的な食生活のためのレシピを提案。著書に『365日のサラダ』（永岡書店）、『コンロ1つで自炊Lesson』（主婦の友社）ほか多数。
[写真 4/5枚目] ちょい足しは避けて！
[写真 5/5枚目] おすすめアレンジ2選
