[写真 1/21枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/21枚目] 山口さんが開発した「おひとりさま会議」の用紙はネットや文具女子博などで販売されている
[写真 3/21枚目] 山口恵理香さん 文筆家、起業家。自身が開発した「おひとりさま会議用紙」がヒット。著書に『ひとり会議ワークブック』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などがある。
[写真 4/21枚目] おひとりさま生活を発信しているハナ子さん（本人のInstagramより）
[写真 5/21枚目] おひとりさま生活を発信しているハナ子さん（本人のInstagramより）
[写真 6/21枚目] おひとりさま生活を発信しているハナ子さん（本人のInstagramより）
[写真 7/21枚目] おひとりさま生活を発信しているハナ子さん（本人のInstagramより）
[写真 8/21枚目] 必要なものだけとはいえ、雑然としていた玄関。靴も厳選して、収納もコンパクトなものへと変更。季節の花を飾ることも忘れない
[写真 9/21枚目] リビングといえばソファ、テーブル、テレビといった固定観念を外し、本当にお気に入りのみを追求した空間に
[写真 10/21枚目] 衣類を必要最低限に絞ってスペースを有効活用。季節兼用の服が多く、季節ごとの服の入れ替えもさほどない
[写真 11/21枚目] 見せる収納を楽しんでいたが、色も物も最小限に。つり棚には半分以上、物を置かずスッキリと。掃除もすぐに終わる
[写真 12/21枚目] いろいろ書き留めているじぶん会議ノートと老い支度ノート
[写真 13/21枚目] 老後のおひとりさま問題「資金より友人関係を強固にして」
[写真 14/21枚目] 自分の心に向き合う「ひとり会議」のルール
[写真 15/21枚目] メンタルが乱れる食事例
[写真 16/21枚目] メンタルにも悪影響食べすぎNG！要注意食品「超加工食品」
[写真 17/21枚目] メンタルにも悪影響食べすぎNG！要注意食品「精製された糖質」
[写真 18/21枚目] メンタルにも悪影響食べすぎNG！要注意食品「砂糖たっぷりのお菓子やジュース」
[写真 19/21枚目] 老後おひとりさま女性に深刻さ増す困窮度（画像提供／PIXTA）
[写真 20/21枚目] 老後おひとりさま女性に深刻さ増す困窮度（※画像はイメージです）
[写真 21/21枚目] 老後おひとりさま女性に深刻さ増す困窮度（※画像はイメージです）
