「メンタルのせい」じゃなかった？ 不安やパニックの裏に潜む“栄養不足”…専門家が教える改善策「補食」とは

[写真 1/5枚目] 不安のイメージ

[写真 2/5枚目] 「補食」のとり方とタイミング

[写真 3/5枚目] 葛湯スープのイメージ

[写真 4/5枚目] 『不安・パニックは栄養不足が原因です』著・神楽恵子／監修・宮澤賢史　サンクチュアリ出版　　税込み1760円

[写真 5/5枚目] 神楽恵子さん