
大腸がん・肺がんのリスク30%減「アボカド」※写真はイメージです

乳がんのリスク16%減「早めの夕食」※写真はイメージです

がんによる死亡率50%減「花粉症」※写真はイメージです

膵臓がんのリスク1.3倍(A型)、1.5倍(AB型)「A型・AB型」※写真はイメージです

乳がんのリスク14%増「夜の光」※写真はイメージです

大腸がんのリスク50%増「歯周病」※写真はイメージです

がん予防の可能性ある食品(重要度順)

2014年にアメリカで実施された研究結果。2863人のがんと診断されたサバイバー(生還者)にアンケートを取り、運動について調査したところ、週1回以上の筋トレでがん患者の死亡リスクが減少していることがわかった

2019年に乳がんと診断された患者数〈全国がん登録罹患データ(厚生労働省)より作成〉

女性が注意すべきがんというと、乳がんや子宮がんを思い浮かべる人が多い。しかし、人口動態調査によれば、2020年の女性のがん死亡原因の1位は大腸がん。男女合わせても近年日本人に急増しているがんのひとつ(出典:国立がん研究センターがん対策情報センター)