ライフ
2020/10/4

89歳現役トレーナーが教える「ながら体操」で通院&薬ゼロの肉体を手に入れる!

シニア体操高齢者病気アンチエイジング
週刊女性2020年10月13日号
[写真 1/7枚目] エクササイズをする瀧島未香さん 撮影/山田智絵
[写真 2/7枚目] お手軽ツイスト体操・図解 撮影/山田智絵
[写真 3/7枚目] バランスコアトレーニング体操・図解 撮影/山田智絵
[写真 4/7枚目] 背骨ツイスト体操・図解 撮影/山田智絵
[写真 5/7枚目] 瀧島未香さん 撮影/山田智絵
[写真 6/7枚目] 今より体重が15キロ 多かった65歳のときはいていたズボン。お腹の肉がつかえて、そうじにも苦労していたのだそう 撮影/山田智絵
[写真 7/7枚目] 89歳のフィットネストレーナー・瀧島未香さん 撮影/山田智絵
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