[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/5枚目] ※引用：米国国立衛生研究所の報告より
[写真 3/5枚目] ※引用：健康寿命研究所 中之条研究「1年の1日平均の身体活動からわかる予防基準一覧」より
[写真 4/5枚目] 鏡を見て自分でNGチェック
[写真 5/5枚目] 長尾和宏先生●医師・医学博士。兵庫県尼崎市の長尾クリニック元院長。関西国際大学客員教授、北里大学感染制御センター研究員。“フーテン医者”として日々ブログの執筆や講演、各種メディアで連載や出演を行う。著書も多数。
