[写真 1/16枚目] 腎臓を自力でよみがえらせる（写真はイメージです）
[写真 2/16枚目] 上月先生の著書『腎臓を若返らせる名医のスープ』が好評発売中！※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 3/16枚目] 腎臓若返りスープ 撮影／土居麻紀子
[写真 4/16枚目] 腎臓若返りみそ汁「ブロッコリーと豆腐のみそ汁」
[写真 5/16枚目] 腎臓を長持ちさせる新常識
[写真 6/16枚目] 腎臓を強くするシンプルな食べ方
[写真 7/16枚目] 梶 尚志先生●梶の木内科医院院長。総合内科専門医、腎臓専門医。家庭医として患者を診察する中で、通常の診察では解決できない「身体の不調」に栄養学的なアプローチから治療を行う。近年は高齢者の筋力と姿勢の問題にも取り組む。
[写真 8/16枚目] 腎臓若返りスープ
[写真 9/16枚目] 腎臓ケアに特化した鍼灸院として、患者さんから信頼を集める大野さん。「腎臓に不安がある分、養生しながら疲れをためないようにしているので、毎日元気です」
[写真 10/16枚目] 【最強の腎臓ケア】基本の解毒スープの作り方
[写真 11/16枚目] 季節の野菜を使って基本の解毒スープをアレンジ
[写真 12/16枚目] 『腎臓毒抜き』主婦と生活社 税込み1650円
[写真 13/16枚目] 大野沙織さん／鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。20代で腎盂腎炎を患い、右の腎臓の機能を失う。実体験に基づいた情報を発信するYouTubeチャンネル「腎機能アップ!ちゃんねる 大野沙織」が話題に。チャンネル登録者数は現在12.4万人
[写真 14/16枚目] 「腎のリンパケア」（2）腎臓の真ん中を中心に皮膚をやさしく寄せ、引っ張って戻す。引っ張れない場合は寄せるだけでOK
[写真 15/16枚目] 「腎のリンパケア」（1）人さし指、中指、薬指、小指が腎臓の位置（背中のウエストライン）に当たるように両手を置く
[写真 16/16枚目] 『腎臓を若返らせる名医のスープ』（主婦と生活社）より
