眼科の名医が愛用する「コスパ良好サプリ」
伊藤医院
有田玲子先生
医学博士。コンタクトレンズと涙液、ドライアイなどマイボーム腺に関連する疾患の診断、治療に尽力。著書に『眼精疲労がとれて、よく見える！目のすっきりストレッチ』（成美堂出版）など。
必須脂肪酸をコスパ良く取り入れられる！
■青魚DHA
必須脂肪酸を効率よく摂取したい人や、魚をあまり食べない人におすすめの「青魚DHA」
150粒（2個セット）3300円／アサヒの健康通販
https://www.calpis-shop.jp/asahi/
青魚に豊富に含まれる健康成分のDHAとEPAに加え、“α-リノレン酸”を配合。必須脂肪酸を効率よく摂取したい人や、魚をあまり食べない人におすすめ。
《Dr's voice》
「DHAはドライアイの人にもとってほしい成分です。コスパも申し分ありません」
丈夫な身体づくりとカルシウムの吸収を助ける
■ネイチャーメイド スーパービタミンD
カルシウムの吸収を手助けする「ネイチャーメイドスーパービタミンD」続けやすい価格も魅力
90粒 988円／大塚製薬
大塚製薬お客様相談室：0120-550-708
ビタミンDは、生活習慣が気になる人に注目されている栄養素。カルシウムの吸収を手助けする。1日1粒、約3か月分の90粒も入って988円と、続けやすい価格も魅力だ。
《Dr's voice》
「個人的には、風邪をひきそうなときや身体がダルいときに意識して飲むようにしています」
