こんな人はタンパク質不足かも!
“プロテイン置き換えダイエット”も人気だが、それだけに頼るのは要注意だ（※画像はイメージです）
脂っこいものを食べてお腹を壊す人は、慢性的なタンパク質不足かも（※画像はイメージです）
カロリーを抑えるため、野菜や植物性タンパク質ばかりとるのはNG!
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