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2019/9/1

生きてるだけでやせる!? 運動・食事制限ナシの“ズボラ”すぎるダイエット法

ダイエット女性健康
週刊女性2019年9月10日号
豊田愛魅先生
1日に使うエネルギーの中で、基礎代謝量がダントツで高い。運動したくないのなら、基礎代謝量を上げることが、やせる近道
『「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術ずぼやせ』(光文社)豊田愛魅=著※記事の中の写真をクリックするとアマゾンの紹介ページにジャンプします
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