ライフ 2022/11/7 運動しなくても血糖値の上昇を抑制&美肌も「食前レモン水」のスゴい健康効果と、おいしく簡単に取り入れる方法 美容健康血糖値アンチエイジング 印刷 [写真 1/3枚目] ※画像はイメージです [写真 2/3枚目] 効果は同じなので、生のレモンを搾ったものでも市販のレモン果汁でもお好みで ※レモン水を持ち歩く場合は、酸が強いので金属製の水筒は避けてください [写真 3/3枚目] 八木雅之先生 同志社大学特定任用研究員教授 この写真の記事へ戻る
五月病を吹き飛ばす!《鋼メンタルになる食事術》パンより米・30回噛む・寝る前にはちみつ…「血糖をコントロールすることで更年期症状が楽になった方も」 週刊女性2024年5月7日・14日号 2024/4/28
寝る前に食べるとやせる神食材!?「ベッドタイムスナック」の謳い文句に医師「そんなものはない」バッサリ、ベストは「夕食をしっかりとること」ダイエットの真実 週刊女性2024年4月30日号 2024/4/19