ライフ 2022/11/20 閉経後でも骨密度が20歳若返った!料理研究家のスゴい実体験「驚くほど改善しますよ」骨を育てる“食事のテクニック” 健康料理骨粗鬆症食事 印刷 [写真 1/10枚目] 写真はイメージです [写真 2/10枚目] 骨を育てる3本柱 [写真 3/10枚目] 料理研究家の今泉久美さん [写真 4/10枚目] 骨を育てる6大栄養素の入った一汁二菜の献立例 [写真 5/10枚目] 梅納豆とじゃこと野菜のみそ汁で朝ごはん [写真 6/10枚目] オートミール豆乳お粥の朝ごはん [写真 7/10枚目] 米粉のチヂミで昼ごはん [写真 8/10枚目] 納豆チャーハンで昼ご飯 [写真 9/10枚目] 秋刀魚の塩焼きで減塩晩御飯 [写真 10/10枚目] 牛アスパラ炒めの晩御飯 この写真の記事へ戻る
夕方になると股間に違和感、股の間からピンポン玉のようなものが!女性の10人に1人、閉経後に急増する《子宮脱》「悪化すれば重力に引っ張られ常にはみ出す人も」 週刊女性2024年4月30日号 2024/4/21
村上弘明「妻のひと言がなければ今ごろは…」ドクターから「放っておいても大丈夫」と言われるもステージ0で大腸がんを発見、妻・都さんのモットーに支えられて 週刊女性2024年4月30日号 2024/4/20