[写真 1/15枚目] コクうまミートソース／561kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 2/15枚目] 鶏としょうがの滋養鍋パスタ／544kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 3/15枚目] 旬魚とカブのおだしパスタ／646kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 4/15枚目] アボカドパスタのカニカママウンテン／594kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 5/15枚目] ぜいたくすき焼きパスタ／684kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 6/15枚目] やみつき枝豆＆納豆パスタ／676kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 7/15枚目] えのき入りたらこスパ／522kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 8/15枚目] 太らないカルボナーラ／628kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 9/15枚目] ZENB丸麺ゼンブヌードル 320g 4食入り1292円
[写真 10/15枚目] ソイプロテイン生スパゲッティ 120g 129円
[写真 11/15枚目] 美容フルーツサラダ／208kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 12/15枚目] タラのアーモンドミルクスープ／84kcal（撮影／廣瀬靖士）
[写真 13/15枚目] スギアカツキさん●食文化研究家。長寿美容食研究家。東京大学にて基礎医学、栄養学、細胞情報学など幅広く学び、健康食の探究を始める。著書に『やせるパスタ31皿』（日本実業出版社）がある。
[写真 14/15枚目] チーズピカタ／110kcal（撮影／廣瀬靖士）レシピの詳細は『週刊女性』1月31日号に掲載
[写真 15/15枚目] レタスと豆苗の温サラダ／80kcal（撮影／廣瀬靖士）レシピの詳細は『週刊女性』1月31日号に掲載
