[写真 1/13枚目] 65kgから46kgに大変身！ 撮影／後藤利江（右）
[写真 2/13枚目] 「正しい姿勢」は身体の芯である“背骨”の延長に頭が乗るイメージ
[写真 3/13枚目] もりもとさちこさん 撮影／後藤利江
[写真 4/13枚目] STEP1：背骨ツイスト（1）イラスト／赤松かおり
[写真 5/13枚目] STEP1：背骨ツイスト（2）イラスト／赤松かおり
[写真 6/13枚目] STEP2：背骨ストレッチ（1）イラスト／赤松かおり
[写真 7/13枚目] STEP2：背骨ストレッチ（2）イラスト／赤松かおり
[写真 8/13枚目] STEP3：スロースイミング イラスト／赤松かおり
[写真 9/13枚目] STEP3：スロースイミングの俯瞰図 イラスト／赤松かおり
[写真 10/13枚目] もりもとさちこさん●産後19kgの減量に成功した2児の母。現在はピラティスインストラクター、バランスボールインストラクター、日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチとして、アラフォーからでも楽しく無理なくできるメソッドをYouTube等で発信する。近著に『美体感やせルーティン』（KADOKAWA）がある。
[写真 11/13枚目]
[写真 12/13枚目] 65kg（左）から46kg（右）に大変身！ 撮影／後藤利江（右）
[写真 13/13枚目]
