ライフ 2025/5/11 《脱・五月病の「休み方」》GW明けなのに疲れている人は必見「アルコールで睡眠の質が低下」精神科医が解説 メンタル医師疲労更年期障害睡眠ダイエット酒健康 印刷 [写真 1/5枚目] ※写真はイメージです [写真 2/5枚目] 益田先生おすすめ「疲れの取り方」 [写真 3/5枚目] 早稲田メンタルクリニック院長・益田裕介先生●防衛医大卒業後、防衛医大病院、埼玉県立精神神経医療センターなどを経て独立。2019年からYouTubeに「精神科医がこころの病気を解説するCh」を開設し、メディアでも活躍。 [写真 4/5枚目] 益田先生の著書『精神科医がやっている聞き方・話し方』(フォレスト出版)※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。 [写真 5/5枚目] 五月病になりやすい人の特徴 この写真の記事へ戻る