睡眠の記事一覧（66）
西村知美、40歳で判明した“睡眠時無呼吸症候群”の恐怖「一晩で32回も息が止まっている」長年の対策で導い…
更年期女性は要注意！『1分階段上り』『朝バナナ』『寝過ぎない』突然死を遠ざける「命を守る」3つの習慣
シミやたるみ、太りやすい体質だって改善！名医が教える『肌・髪・身体・心』をキレイに作りかえる“8つの…
【生活習慣編】最新科学が白黒つける「本当に身体にいいこと」7選！“睡眠の質を下げる”のはアルコールor…
【病気編】最新科学が白黒つける「本当に身体にいいこと」6選！がん検診or人間ドック受けるならどっち？……
“かゆみ”から感染症や帯状疱疹、がんが見つかる場合も「冷やすのがいちばん」医師が教える《かゆみが薄れ…
【知って楽しい雑学】風邪薬や解熱鎮痛剤と併用すると危険？ 市販品と「病院の薬」の飲み合わせには注意！
《深～く眠れる快眠グッズ6選》加齢で低下しがちな“睡眠の質”を改善！快眠セラピストのおすすめアイテム
朝は心筋梗塞、冬は心臓…体内リズムが狂うと「病気と健康に影響」医師が解説する“時間治療”の有効性
『リカバリーウエア』2万円超えでも売り切れ続出、ワークマンやドンキも参入したアイテムの「本当の効果」
《脱・五月病の「休み方」》GW明けなのに疲れている人は必見「アルコールで睡眠の質が低下」精神科医が解説
冷え、隠れ脱水、運動不足で腸の動きが停滞…放置すると怖い 冬便秘！「たかが便秘」がキケンな病気の原因…
《睡眠専門医が考案》眠りの質を上げる“ぐっすりスープ” 朝・昼・夜に1杯飲むだけの神レシピをご紹介
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テリー伊藤、男性更年期障害との向き合い方を指南「頻尿対策で紙おむつを愛用、40代から熟睡したことない」
【知って楽しい雑学】歯を失う原因にもなる「歯ぎしり」おうちでできる簡単セルフチェックと予防のツボ
《脳神経内科医が警鐘》高すぎる枕が招く“殿様枕症候群”の実態「高さ15センチ以上はリスク10倍にも」
【知って楽しい雑学】梅雨から夏に増える「ダニ」、寝具のダニを増やさないプロのワザを伝授！
猛暑のダメージは「腸」にも！医師が実践する“夏の腸活”で食欲不振、寝不足、内臓冷えを予防
認知症を招く「老後うつ」人生後半の“喪失感”が引き金に、専門医が早期発見・解決への対策法を解説
世界で最も寝ていないのは「日本の50代女性」の衝撃、30分以上の昼寝、激しい寝言で認知症リスク、寿命を縮…
【認知症予防の“新”朝習慣12】脳科学者が実践！長生きするほど高まる「認知症」リスク、朝のアクションで…
《看護界のレジェンド》92歳の日本赤十字看護大学の名誉教授・川嶋みどりさんが続ける「お年寄り」にならな…
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