ライフ 2026/1/17 【腰痛改善】前かがみで痛む？反ると痛む？医師が考案したタイプ別診断と寝る前5分の新習慣「ゆるレッチ」のやり方 腰痛健康 印刷 [写真 1/7枚目] 腰痛に悩まされる女性 ※写真はイメージです [写真 2/7枚目] 慢性腰痛の2つのタイプ [写真 3/7枚目] ゆるレッチの「胸起こし」 [写真 4/7枚目] ゆるレッチの「お尻持ち上げ」 [写真 5/7枚目] ゆるレッチの「太もも前伸ばし」 [写真 6/7枚目] 西良浩一先生 [写真 7/7枚目] 『腰ゆるめストレッチ』 この写真の記事へ戻る
