心の健康を保つために
熊切 今の自分を受け入れられるようになった私ですが、それでも落ち込むときもありますね。
中山 気分が落ち込みやすいときの考え方の一つに、「本当はAがよかったのに、Bになってしまった」と、選べなかった過去をずっと悔やんでしまうパターンがあります。進学、仕事、結婚、出産のように、自分の意思だけでは選べないことも人生にはありますよね。
『元祖崖っぷちアイドルの熊切あさ美が、全肯定BODYを手に入れた理由』（主婦と生活社/税込み1870円）芸能生活28年となる著者が、紆余曲折・まさに山あり崖ありの半生を語り、現在の全肯定BODYのつくり方と「今の自分をちょっとでも好きになれる方法」を披露した、話題の一冊。※画像クリックすると、Amazonの購入ページにジャンプします。
熊切 苦しくならないためにはどうすればいいのですか?
中山 今いるBの場所で「私は幸せだ」と思えるかどうかです。もしBに満たされないなら、Aそのものではなくても、Aに近い“Aダッシュ”を目指してみる。「あのとき選べなかった」と過去を責めるより、「じゃあ今からどうしよう」と切り替えられると、心はずいぶんラクになります。
熊切 わかりました! 中山先生は皮膚と心のどちらも診られるので相談がしやすいです。またお伺いしますね!
くまきり・あさみ 1980年6月9日生まれ、千葉県出身。A型。1998年、アイドルグループ「チェキッ娘」のオーディションに合格し、デビュー。翌年、同グループ解散。以降、多数のバラエティー番組などで活躍。2021年より『じっくり聞いタロウ～スター近況（秘）報告～』（テレビ東京系）のレギュラーMC、2026年3月から始動したYouTubeチャンネル「熊切マッコイの不毛な時間」が大好評配信中。俳優として映画や舞台でも活動。『Bare Self』をはじめ、これまでに写真集・カレンダーを多数出版。
中山愛先生 皮膚科医・心療内科医・精神科医。関西医科大学医学部卒業。大学病院や都内皮膚科クリニックを経て、2021年に「新宿皮膚と心の診療所」を開院。西洋薬や漢方、美容医療を融合させた独自の治療を実施。新宿というエネルギーの強い街で心身の深い相関に寄り添っている。プライベートでは2児の母で、患者からは「新宿の母」と呼ばれることも。https://shk-cl.com/
取材・文/紀和 静
