ライフ
2021/1/20

「夜間頻尿」の新秘訣、朝までぐっすり快眠するためにできること

健康
週刊女性2021年1月5・12日号
[写真 1/5枚目] ※イラストはイメージです
[写真 2/5枚目] 排尿記録のつけ方
[写真 3/5枚目] ※イラストはイメージです
[写真 4/5枚目] 夕方に「足上げ」を30分間
[写真 5/5枚目] 弾性ストッキングをはく
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