ライフ
2021/7/26

がん、認知症予防からダイエットまで効果的! 医者が教える最強の「野菜5分食べ」

健康野菜がん認知症ダイエット
『週刊女性』編集部 週刊女性2021年8月3日号
[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/5枚目] 早食いの人とゆっくり食べの人の血糖値の変動
[写真 3/5枚目] 夕飯を食べる時間帯によって血糖値の推移は異なる
[写真 4/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 5/5枚目] 『たった5分!食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない!」「好きなものを食べ続ける!」をかなえる本』(主婦と生活社)著者=梶山静夫、今井佐恵子 ※記事内の画像をクリックするとamazonのページにジャンプします
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