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2022/11/19

【人気の鶏むね肉レシピ】低脂肪&高タンパクの鶏むね肉に驚きの健康効果!スープやサラダチキンにして“老いない脳”をつくるレシピ8選

料理健康レシピ
鶏むね肉と白菜の豆乳カレー煮(撮影/廣瀬靖士)
[写真 1/10枚目] 鶏むね肉と白菜の豆乳カレー煮(撮影/廣瀬靖士)
鶏むね肉(撮影/廣瀬靖士)
[写真 2/10枚目] 鶏むね肉(撮影/廣瀬靖士)
鶏むね肉としめじのオイスターバター(撮影/廣瀬靖士)
[写真 3/10枚目] 鶏むね肉としめじのオイスターバター(撮影/廣瀬靖士)
鶏むね肉とキャベツのみそしょうが煮(撮影/廣瀬靖士)
[写真 4/10枚目] 鶏むね肉とキャベツのみそしょうが煮(撮影/廣瀬靖士)
鶏むね肉と小松菜の玉子あんかけスープ(撮影/廣瀬靖士)
[写真 5/10枚目] 鶏むね肉と小松菜の玉子あんかけスープ(撮影/廣瀬靖士)
鶏むね肉とかぶのみそチゲスープ(撮影/廣瀬靖士)
[写真 6/10枚目] 鶏むね肉とかぶのみそチゲスープ(撮影/廣瀬靖士)
鶏むね肉とブロッコリーの粒マスタードスープ(撮影/廣瀬靖士)
[写真 7/10枚目] 鶏むね肉とブロッコリーの粒マスタードスープ(撮影/廣瀬靖士)
美味しいサラダチキン(撮影/廣瀬靖士)
[写真 8/10枚目] 美味しいサラダチキン(撮影/廣瀬靖士)
サラダチキンとわかめの柑橘マヨあえ(撮影/廣瀬靖士)
[写真 9/10枚目] サラダチキンとわかめの柑橘マヨあえ(撮影/廣瀬靖士)
サラダチキンの梅南蛮漬け(撮影/廣瀬靖士)
[写真 10/10枚目] サラダチキンの梅南蛮漬け(撮影/廣瀬靖士)
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