夏に急増の“尿もれ・頻尿”トラブルは「7割の人が克服できる」医学部教授が教える効果的な骨盤底筋トレーニング

[写真 1/6枚目] ※写真はイメージです

[写真 2/6枚目] 尿もれの原因

[写真 3/6枚目] 夜間頻尿の要因と対策

[写真 4/6枚目] 尿もれ・頻尿に効く！骨盤底筋トレーニング

[写真 5/6枚目] 高橋悟先生●日本大学医学部泌尿器科学系泌尿器科学分野主任教授。臨床に携わりながら、メディアで排尿障害に関する専門知識を発信する。

[写真 6/6枚目] 尿トラブルのセルフケア方法をまとめた高橋先生の著書『頻尿・尿もれ自力でできるリセット法』（アスコム）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。