血管の名医が教える“ずぼらストレッチ”で「美肌や薄毛予防も期待」座ったまま1日5分で始めるケア法

[写真 1/6枚目] ※写真はイメージです

[写真 2/6枚目] ストレッチで血流がアップするとNOの量も増える！

[写真 3/6枚目] ソファでお尻伸ばし

[写真 4/6枚目] イスで前もも伸ばし

[写真 5/6枚目] イスで裏もも伸ばし

[写真 6/6枚目] 高橋亮先生の近著『血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ』（サンマーク出版）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。