ライフの記事一覧（3743）
化粧水はNG、乳液のみで美肌菌を保つスキンケア方法
肌のうるおいをやバリア機能を守る美肌菌、すみかは角質層
「親指小指トレーニング」で運動系の脳領域を活性化
下手な歯磨きよりも効果アリ だ液は“天然の洗口剤”
毎日の化粧で脳活 認知症を防ぐための簡単な生活習慣
20代女性の約7割が歯周病、原因は口内に住みつく悪玉菌
喫煙＆飲酒も 認知症になりやすい人の傾向とは？
悪玉菌を減らす、便秘解消にはストレッチ＆姿勢が大事
更年期症状の緩和や美容にも効果 注目の“エクオール”
太るのは遺伝ではなく腸内フローラの“おデブ菌”のせい
年齢とともに増加する悪玉菌、改善のカギは食生活にあり
メンタル面にも効果あり、話題の「腸内フローラ」とは
実録・夫婦の危機 ピンチを救ったのは癒しを与える犬の存在
良好な夫婦関係を保つ方法「ひとり時間を肯定して楽しむ」
幸せ夫婦の特徴「仕事や趣味、生きがいを応援してくれる」
夫といたくない症候群に「夫婦のありがたみを忘れがち」
夫と一緒にいたくない症候群「夫婦間に我慢の歴史が蓄積」
物を少なく保つルール「各アイテムは1つにしぼる」
物を少なく保つ9つのルール「タダの物はもらわない」など
FPに聞いた貯蓄の秘訣「目標のハードルが高すぎてもダメ！」
家計診断「“もっと収入があれば貯蓄できる”は大間違い」
家計見直しのプロが伝授「しっかり貯蓄している家庭のほとんどがやっている習慣」
隠れメタボ予防 有酸素運動より筋肉量を増やす“筋トレ”
やせ型の人は安心どころか、むしろ危険な“隠れメタボ”
若返り効果のアスパラ、ビタミン流出が少ない蒸し炒めが◎
野菜に含まれる優秀な栄養素 調理の段階でダメになる場合も
不機嫌な日が増えたと感じたときに、食べるべきものは？
枕の跡が消えないのは、ビタミンCとタンパク質不足だった
だるさの原因はビタミンB1不足、豚肉を取り入れると◎
