こんな人は注意！
高血圧
最も注意すべきは高血圧。加齢や悪い生活習慣などで硬くなった血管に、強い圧で血液が流れると、血管が破れやすくなる。
高血糖や糖尿病、高脂血症
「高血糖状態が続くと、血管が傷ついて硬くもろくなってしまうからです。もちろん高脂血症もよくありません」
家族が脳卒中になった
クモ膜下出血の原因となる動脈瘤（血管のこぶ）のできやすさは遺伝する可能性が。特に生活習慣に気をつけたい。
タバコを吸う、大量飲酒
タバコを吸うと動脈硬化が進み、本数が多いほど脳卒中の危険度が高まる。大量飲酒も高リスク。
がん
「がんがあると、体内で血管をもろくしたり、血栓（血管を詰まらせる血液の塊）をできやすくしたりする物質が出ることがあります」
イラスト／水口アツコ
更年期
更年期、そして生理前は、ホルモンの乱れで血圧が急激に変化することがあり、血管に負担がかかりやすい。
甘いもの、ジャンクフードが好き
「白砂糖を日常的にとりすぎると、血糖値が激しく上下して、やがては血糖値をコントロールする機能が壊れ、血糖値が上がりっぱなしに」。また、ジャンクフードの塩分も高血圧の原因に。
ピルを服用している
子宮内膜症を予防するなどさまざまな効果のあるピルだが、血管を詰まらせる血栓ができやすいという点も。
