占いにムダなお金を費やさないために

 ただし、心が弱ったとき、占いに依存してお金を使いすぎてしまうことは避けたいもの。あゆこさんに、心を落ち着かせるための方法を教えてもらった。

「紙とペンがあればできる『セルフ浄化』をやってみてはいかがでしょうか(右コラムを参照)。占い師に対面したときのように心がクリアになりますし、自分と向き合うことができます」

 だるいとき、疲れたときなどにもやってみると、スッキリすると語る。

「まずはセルフ浄化をしてみて、それでも誰かに相談したいときはリモート占いを頼ってみる、ぐらいのスタンスで。占いは前向きな気持ちになるための自己啓発ツールとして活用するぐらいがいいと思います」

あゆこさん流セルフ浄化術

手順1「紙とペンを用意する」

 静かな環境でA4サイズの紙とペンを準備する。紙に下の3つを書き出していく。順番は気にせず、気持ちが赴くままでOK。

(1)この1週間で嫌だったこと
(2)この1か月で嫌だったこと
(3)自分の嫌いなところ

手順2「書き終わったら紙を思い切りちぎる」

 書き出した紙を、手でちぎっていく。自分の気がすむまでちぎる。

書き終わったら紙を思い切りちぎる!
書き終わったら紙を思い切りちぎる!