若見え美女医が実践するお手軽ケアを一挙紹介！
乾燥が進む秋。シワやくすみなど肌ダメージが一気に進む！「高価な化粧品やエステより日々のケアがいちばん肝心」と口をそろえるのは、若見え女医4人。自宅でタダで、気づいたときにできるお手軽ケアを披露してくれた。
Tゾーン洗顔と簡単エクサでしっとり＆たるみのない肌に！
■美女医〈1〉桐生有紀先生
「美容に時間もお金もかけたくないという気持ち、よくわかります。私もずぼらタイプです」と笑う桐生有紀先生。
肌のすすぎ、洗いは最小限におさえる
桐生有紀先生
桐生先生が美容で心がけているのは日焼けをしない、肌をこすらない、乾燥させないの3つ。洗顔法はとてもシンプルだ。
「顔全体は水で軽く洗う程度に。Tゾーンだけ、泡のベビーソープでしっかりと洗います。簡単ですが、肌の水分量をはかると、このくらいでちょうどいい。朝晩と10年以上続けてきて、この洗顔法で私のケアは間違いないと思っています」（桐生先生、以下同）
しっかり洗うことよりも、洗いすぎないことが大事。
「顔を洗い終わったら、20分以内に保湿します。まず顔全体にローションをおさえ込むように塗って、目元から頬、口角にかけてワセリンかクリームを塗って終わりです」
摩擦は、肌たるみ、シワ、シミにつながるとのことで、マッサージなどはいっさいしないといった徹底ぶり。
