高岡邦子さん●1943年生まれ、東京都出身。内科医師。元高岡クリニック院長。人工股関節の手術を経験後、79歳で「ミセスユニバースジャパン2022」に出場し、5位入賞。現在はシニアモデルとしてCMやテレビに出演。
高岡さん流「心と身体を美しく保つ3つの習慣」
「カエル体操」（1）四つんばいになり“カエル”ポーズをとる 撮影／山田智絵
「カエル体操」（2）カエルポーズのまま背中を10回、前後に動かす 撮影／山田智絵
「カエル体操」（3）骨盤を左右に10回動かす 撮影／山田智絵
「カエル体操」（4）骨盤をぐるぐると回す 撮影／山田智絵
昨年の7月に術後5年を迎えた定期検診で撮影したレントゲン。白色が濃い部分が置き換えた人工股関節（本人提供）
ある日の高岡さんの食事。サンマやホタテのバターじょうゆ、イカ刺しなど、タンパク質を3品以上とることを意識している
高岡邦子さん●1943年生まれ、東京都出身。内科医師。元高岡クリニック院長。人工股関節の手術を経験後、79歳で「ミセスユニバースジャパン2022」に出場し、5位入賞。現在はシニアモデルとしてCMやテレビに出演。 撮影／山田智絵
79歳で「ミセスユニバースジャパン2022」に出場した際の、ドレス審査での一枚。年齢を感じさせない堂々としたウォーキングを披露（本人提供）
