すっきり味わう野菜の揚げびたし

 油をまとった野菜に、後味キリリのつけだれ

すっきり味わう野菜の揚げびたし
すっきり味わう野菜の揚げびたし
【写真】淡白な鯛のカルパッチョにもお酢がマッチ

材料(4人分)
・なす…3本
・ピーマン…2個
・にんじん…1/3本
・ごぼう…1/3本(60g)
・玉ねぎ…1/2個
・しょうが…1/2かけ
・揚げ油…適量
A〔めんつゆ(2倍濃縮)…130ml、水…200ml、酢…小さじ2〕

【作り方】

(1)なすは縦半分にし、2cm幅の斜め切りに、ピーマンは大きめのひと口大に切る。にんじんは短冊切りに、ごぼうは8mm程度の斜め薄切りにして、水にさらす。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。

(2)Aをバットに合わせ、せん切りにしたしょうがを入れる。

(3)フライパンに揚げ油を2cm程度入れ、ペーパータオルで水けをふいた(1)を揚げ焼きにし、熱いうちに(2)に漬ける。冷蔵庫で半日ほど冷やす。

お酢が決め手のじゃがいもチヂミ

 外カリッ、中もっちり!タネのうまみが広がる

お酢が決め手のじゃがいもチヂミ
お酢が決め手のじゃがいもチヂミ

材料(2人分)
・じゃがいも…2個
A〔酢…大さじ2、塩…小さじ1/2、片栗粉…大さじ2〕
・ごま油…適量

【作り方】

(1)じゃがいもは半分はすりおろし、半分は細切りにする。

(2)(1)とAをボウルで混ぜ合わせる。

(3)フライパンにごま油を熱して混ぜ合わせたタネを広げ、両面をカリッと焼く。