魚介のごちそう

 はちみつレモンで臭みさっぱり

ガーリックシュリンプ

 エビの甘みをはちみつレモンが引き出す

材料(2人分)
・バナメイエビまたはブラックタイガー…14尾
・片栗粉…大さじ1
・玉ねぎ…1/2個
 A〔ニンニク(みじん切り)…2片、塩…小さじ1、はちみつレモン…大さじ2、オリーブ油…大さじ2、はちみつレモン果肉(輪切り)…4枚〕
・オリーブ油…大さじ1/2
・パセリ…適量
・カイエンヌペッパー…適量

作り方

(1)エビの殻をむき背わたを取る。ボウルにエビと片栗粉を入れて混ぜ、水で洗って、エビの汚れを落としたら水けをキッチンペーパーで拭く。

(2)ジップ袋に(1)とAを入れ軽くもみ、冷蔵庫で1時間以上漬けておく。

(3)玉ねぎとパセリをみじん切りにする。

(4)フライパンを中火にし、オリーブ油を引いて玉ねぎを炒め、(2)をすべてタレごと入れて焼く。パセリを加え全体に混ぜる。

(5)(4)を器に盛り、カイエンヌペッパーをふりかける。

オイルサーディンのパン粉焼き

 はちみつレモン漬けの果肉を生かして

オイルサーディンのパン粉焼き 撮影/砂原文
オイルサーディンのパン粉焼き 撮影/砂原文

材料(2人分)
・オイルサーディン缶詰…1缶
・ニンニク…1/2片
・ミニトマト…4個
・パン粉…大さじ2
・はちみつレモン果肉(輪切り)(いちょう切り)…6〜7枚

作り方

(1)ニンニクはみじん切り、ミニトマトは縦半分に切る。

(2)オイルサーディンの缶詰を開け耐熱皿にうつす。缶詰に残った油にニンニクを入れて混ぜ、オイルサーディンにかける。

(3)(2)にミニトマトをのせパン粉をふり、はちみつレモン果肉を散らす。

(4)(3)をトースターで約7分、パン粉に焼き色がつくまで焼く。