音読にハッキッキ体操（R）をプラス！
音読の前後にプラスで取り入れると効果的なトレーニング。
音読と同様に、3つの機能が鍛えられる。「ハッハッハッ」と吐く息に大きな声をのせ、おなかの筋肉で勢いよく吐き切る。息を吐き切ったら自然と息を大きく吸い込むはず。そうしたら、また「ハッハッハッ」と吐く、を繰り返す。1分間を目安に行う。
一日一音読『あめんぼの歌』（五十音）北原白秋
1分を目安に、早口にならず1つずつの単語をはっきり発音しましょう。最初はゆっくりでもいいので、最後まで読むことが大切。
あめんぼ赤いな あいうえお
浮き藻（も）に小エビも泳いでる
柿の木 栗（くり）の木 かきくけこ
キツツキコツコツ枯（か）れけやき
大角豆（ささげ）に酢をかけ さしすせそ
その魚 浅瀬（あさせ）で刺しました
立ちましょラッパで たちつてと
トテトテタッタと飛び立った
ナメクジのろのろ なにぬねの
納戸（なんど）にぬめってなにねばる
鳩ポッポほろほろ はひふへほ
日向（ひなた）のお部屋にゃ笛を吹く
まいまいネジ巻き まみむめも
梅の実落ちても見もしまい
焼き栗ゆで栗 やいゆえよ
山田に灯（ひ）のつく宵（よい）の家
雷鳥は寒かろ らりるれろ
蓮華（れんげ）が咲いたら瑠璃（るり）の鳥
わいわいわっしょい わゐ（い）うゑ（え）を
植木屋 井戸換（が）えお祭りだ
笠間節子（ローズ）さん●瞬笑コミュニケーション協会代表。生命保険会社に約25年在職し、営業管理職、営業教育部で職員育成に務める。退職後は、生保営業マンを対象とする研修会社・染宮教育総研株式会社の顧問に就任。2020年に一般社団法人瞬笑コミュニケーション協会を設立。オリジナル講座や、表情・声・姿勢などの非言語コミュニケーションに特化した活動を展開中。
教えてくれたのは……笠間節子（ローズ）さん●瞬笑コミュニケーション協会代表。生命保険会社に約25年在職し、営業管理職、営業教育部で職員育成に務める。退職後は、生保営業マンを対象とする研修会社・染宮教育総研株式会社の顧問に就任。2020年に一般社団法人瞬笑コミュニケーション協会を設立。オリジナル講座や、表情・声・姿勢などの非言語コミュニケーションに特化した活動を展開中。
取材・文／池田純子
