[写真 1/7枚目] ※写真はイメージです。
[写真 2/7枚目] 原因は首の奥の筋肉にあった！ 首の奥にある「後頭下筋群」が首こりの原因の場合が。後頭下筋群は頭蓋骨と首の骨をつなぎ、頭や首をスムーズに動かす働きをしている
[写真 3/7枚目] 壁に背中をつけて立ち、片腕を上げる
[写真 4/7枚目] ゆっくりと首を回し、鼻先の角度を測る
[写真 5/7枚目] （1）イヤイヤ運動
[写真 6/7枚目] （2）うなずき運動
[写真 7/7枚目] （3）あご引き運動
