ライフ
2020/5/20

コロナ自粛⇒運動不足だと骨も衰える!『かかと落とし』で骨量低下を食い止めよう

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週刊女性2020年6月2日号
[写真 1/3枚目] ※画像はイメージです
[写真 2/3枚目] 骨粗鬆症 検診・保健指導マニュアル第2版(ライフサイエンス出版2014年)より
[写真 3/3枚目] かかと落とし運動のやり方
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