ライフ
2021/10/30

医師が教える10個の長生き心得、何気ない“生活習慣”で「病気は9割減る」

健康病気ダイエット野菜笑顔になる感染症睡眠風邪インフルエンザ
週刊女性2021年11月9日号
[写真 1/9枚目] ※画像はイメージです
[写真 2/9枚目] 体調メモで体の不調を見逃さない イラスト/アサミナオ
[写真 3/9枚目] 毎日体重計に乗るだけで「痩せ体質」に イラスト/アサミナオ
[写真 4/9枚目] 野菜は温めるのが吉◎ イラスト/アサミナオ
[写真 5/9枚目] 「笑うこと」が万病を防ぐ イラスト/アサミナオ
[写真 6/9枚目] 座りっぱなしは危険。定期的な伸びを イラスト/アサミナオ
[写真 7/9枚目] 睡眠は「長さ」にこだわらない イラスト/アサミナオ
[写真 8/9枚目] デパ地下巡りで身体をリセット イラスト/アサミナオ
[写真 9/9枚目] 常温の飲み物で風邪対策 イラスト/アサミナオ
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