[写真 1/9枚目] ※画像はイメージです
[写真 2/9枚目] 体調メモで体の不調を見逃さない イラスト／アサミナオ
[写真 3/9枚目] 毎日体重計に乗るだけで「痩せ体質」に イラスト／アサミナオ
[写真 4/9枚目] 野菜は温めるのが吉◎ イラスト／アサミナオ
[写真 5/9枚目] 「笑うこと」が万病を防ぐ イラスト／アサミナオ
[写真 6/9枚目] 座りっぱなしは危険。定期的な伸びを イラスト／アサミナオ
[写真 7/9枚目] 睡眠は「長さ」にこだわらない イラスト／アサミナオ
[写真 8/9枚目] デパ地下巡りで身体をリセット イラスト／アサミナオ
[写真 9/9枚目] 常温の飲み物で風邪対策 イラスト／アサミナオ
