ライフ
2025/5/27

美容家が教える「くびれづくりメソッド」つかんでひっぱるだけ、寝た姿勢でできるズボラのための“セルフケア”

美容ダイエットストレッチスマホ医師
※写真はイメージです
[写真 1/8枚目] ※写真はイメージです
筋膜癒着チェックリスト
[写真 2/8枚目] 筋膜癒着チェックリスト
2ヶ月で下腹部マイナス12cm
[写真 3/8枚目] 2ヶ月で下腹部マイナス12cm
その1「ウエスト」
[写真 4/8枚目] その1「ウエスト」
その2「肋骨まわり」
[写真 5/8枚目] その2「肋骨まわり」
水野さんの著書『40代からのズボラくびれづくり』(あさ出版)※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 6/8枚目] 水野さんの著書『40代からのズボラくびれづくり』(あさ出版)※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
工藤孝文医師●福岡大学医学部卒業後、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行っている。『ガッテン!』(NHK)や『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)など、さまざまなメディアに出演。
[写真 7/8枚目] 工藤孝文医師●福岡大学医学部卒業後、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行っている。『ガッテン!』(NHK)や『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)など、さまざまなメディアに出演。
ズボラくびれづくりメソッド
[写真 8/8枚目] ズボラくびれづくりメソッド
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