[写真 1/11枚目] むくみや熱中症の予防には「瓜野菜」
[写真 2/11枚目] 黄色の食材で胃腸を強化
[写真 3/11枚目] 赤の食材で夏疲れを撃退
[写真 4/11枚目] リョータ著『症状からわかる 薬膳食材早見帖』（主婦と生活社）
[写真 5/11枚目] リョータさん
[写真 6/11枚目] リョータさん初の著書『薬膳食事帖お茶、ごはん、スープ』（主婦と生活社）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 7/11枚目] 苦みのあるスパイスで夏バテを予防
[写真 8/11枚目] その立ちくらみ、実は熱中症かも！
[写真 9/11枚目] 熱中症リスクが高い人の特徴
[写真 10/11枚目] 初夏に熱中症が多いのは暑さに身体が対応できていないから
[写真 11/11枚目] 暑さによって3つの症状が出たら熱中症の可能性大！
