健康の記事一覧（2023）
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“5色健康法”なら失敗しない！ 誰にでもできる最強の食事法があった
気休めじゃない！ ストレスを乗り切り「科学的に」元気になる10の方法
仮眠上手は仕事もできる⁉︎ 最適な仮眠は“浅く＆短く”がポイント、その方法は？
「従来うつ」「新型うつ」あなたはどのタイプ？ うつになりやすい人の特徴と気質
全身の不調は舌に出る！ 即病院へ行くべき“危険舌”はコレだ
「息のクサい人」と言われないように気をつけるべき5つのポイントとは
ぼうこうのやわらかさを取り戻して「尿の悩み」を解決する“5秒ワザ”
「睡眠不足を甘く見る人」が払う身体への代償とは〜短時間睡眠の人は短命か〜
職場のストレスに負けない最高のメンタルを実現する7つの習慣
快眠女子になるために食事・運動・入浴を極める「夕方は肛門を引き締めて」
ストンと寝てパッと目覚める「眠る力」に必要な3つの生体リズム
脳、身体、心すべてがボロボロに……こんなに怖い“ダメ睡眠”の弊害
40～50代女性に多い睡眠ストレス、更年期障害の影響で入眠障害や中途覚醒も
その症状は『冬バテ』かも!? 自律神経をととのえる日常生活の15の行動
更年期は身体と向き合うチャンス「自己判断はしない」「症状が出る前に対策を」
福田萌が告白して話題の“副乳”、医師は「基本的にはホクロと一緒だと考えて」
最新の研究でわかった、皮膚から内臓まで全身が若返る「毛細血管ケア」とは
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耳慣れないがんを解説「松方弘樹の脳悪性リンパ腫」「梅宮辰夫の十二指腸乳頭部がん」
膀胱がん「発見しやすく早期なら9割完治」、前立腺がん「全ステージ含めてほぼ完治」
飲酒の影響が大きい食道がん「休肝日を設けても、翌日たくさん飲んだら無意味」
進行がんで見つかることが多い肝臓がん「肝炎経験者は定期的に血液検査を」
整体トレーナーが教える正しい座り方「時の流れに抵抗しない“スローエイジング”を」
野宮真貴さん、50代で「年齢を重ねることもなかなか楽しい」と思えるまでの葛藤
堂本光一も聴いている不思議な周波数「528ヘルツ」の作曲家を直撃
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薬を使わない精神科医「抗うつ薬は“症状”を抑えるだけで、うつの原因は治せない」
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