予防は皮膚を保湿し汗をまめにふくこと

「夏は角質が乱れていると、紫外線の影響も受けやすくなります。夏こそ保湿は重要なんです」

　夏は紫外線予防に日焼け止めを使いがちだが、これは肌を乾燥させる原因になり、汗あれにはNG。さらに、

「日焼け止めを使うと、落とすためにゴシゴシ洗ってしまいます。日傘や帽子、手袋などで紫外線から守りましょう」

　また、汗が出たらまめにふくことが大事。

「ふくときにゴシゴシこするのはNG。綿のハンカチで軽く押さえるようにしましょう」

　市販の汗ふきシートを利用するのも、一案です。

「ただし、肌が敏感な人は注意して。防腐剤やアルコールなどを含むものが多く、頻繁に使うと、かぶれることもあるからです」

　アルコールを含むものは、清涼感があるが、頻繁に使ったり、ゴシゴシこするとかぶれる可能性が。背中など目立たない場所で、かぶれないかをチェックして。

【「あせも・汗あれ」の予防と対処法・まとめ】
・ガーゼや綿素材のタオルで、汗はまめにふく
・ベルトや下着（ブラジャー）の摩擦を避ける
・適度に保湿する

＜教えてくれたひと＞
吉木伸子先生◎よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒。慶応義塾大学病院皮膚科学教室などを経て、現職。レーザー、ケミカルピーリングなどの美容皮膚科学と漢方を取り入れた治療を行い、メディアでも活躍