退屈しのぎにも!「スポーツエンタメ系」

 体力や運動神経に自信がない人でも楽しめる2種を紹介。出かけられなくても、自宅時間が有意義になること間違いなし。

飛び出す映像を見て眼の筋肉を鍛える!
EYERESH(アイレッシュ)for ニンテンドー3DS〈眼のストレッチ&トレーニング〉(Nintendo 3DSソフト:800円/リメディア)

見るだけで眼の筋肉のストレッチになるというゲーム『EYERESH(アイレッシュ)』
見るだけで眼の筋肉のストレッチになるというゲーム『EYERESH(アイレッシュ)』
【写真】シニアにオススメのゲームを一挙紹介

 スポーツ視覚学の第一人者、石垣尚男教授監修のもと、眼の筋肉に効果的な動きの立体画面をつくっており、見るだけで眼の筋肉のストレッチに。きれいな映像とヒーリング音楽で気分もリフレッシュ。

おうちで気軽にゴルフ気分を味わえるのが魅力!
マリオゴルフスーパーラッシュ(Nintendo Switchソフト:6578円/任天堂)

自宅で気軽にゴルフ気分を味わえる『マリオゴルフスーパーラッシュ』 (C)Nintendo/CAMELOT
自宅で気軽にゴルフ気分を味わえる『マリオゴルフスーパーラッシュ』 (C)Nintendo/CAMELOT

 通常のボタン操作だけでなく、コントローラーJoy-Conをゴルフクラブのように握ってショットを打つことができる。身体を動かしながら手軽にゴルフの感覚が養える。オンラインで4人までの対戦にも対応。

無料で高度なゲームが楽しめる PCゲームサイト

無料で遊べるゲームサイト。インストールなどの手間がなくさまざまなゲームが楽しめる。中高年向けの人気ゲームを3点ずつ紹介!

【プチゲームhttps://www.p-game.jp/

ログインしてゲームをすると、ポイントが貯まるポイント機能もあるゲームサイト『プチゲーム』
ログインしてゲームをすると、ポイントが貯まるポイント機能もあるゲームサイト『プチゲーム』

 ログインしてゲームをすると、ポイントが貯まるポイント機能も。貯まったポイントで豪華賞品をGETできるチャンスも。(運営会社:マリエッタ)

プラスナンバー

 左側に表示されているお題の数字と同じになるように、枠の中の数字を選んで足し算をしていくゲーム。すべての数字を消すとボーナスポイント。

カウントアップ

 ランダムに配置された1~24までの数字を順番にクリックしていく簡単脳トレゲーム。制限時間内にすべての数字を押せたらゲームクリア。

瞬間記憶

 タイルの数字を覚え、3秒たつとタイルの数字が消えるので、記憶した数字順にタイルをクリックしていく。順番を間違えるとゲームオーバーに。

【Yahoo!ゲームhttps://games.yahoo.co.jp/

多彩なジャンルのゲームが“Yahoo!JAPANID”(無料で登録できる)ひとつで、簡単に始められる『Yahoo!ゲーム』
多彩なジャンルのゲームが“Yahoo!JAPANID”(無料で登録できる)ひとつで、簡単に始められる『Yahoo!ゲーム』

 日本最大級のゲーム紹介サイト。多彩なジャンルのゲームが“Yahoo! JAPAN ID”(無料で登録できる)ひとつで、簡単に始められる。(運営会社:ヤフージャパン)

ナンプレ1000!(C)CoolGames

 ルールに従ってマス目に数字を埋めてゆく論理パズル。空いているマスを1~9の数字で埋めれば完成。脳活ナンプレたっぷり1000問!

毎日脳トレ!

 8種のゲームで脳をじわじわ活性化。ダウンロード不要で無料のプチゲームが毎日楽しめる! 初心者から上級者まで繰り返し遊べる。

森の10×10!(C)CoolGames

 10×10のマスを、木目のタイルを組み合わせて列・行をどんどんそろえて埋める。リラックスしながら脳を鍛える大人気パズルゲーム

お話を伺ったのは……●水野臣次さん●さいたま市民シルバーeスポーツ協会・事務総局長。人生100年時代のシルバー世代が気軽に取り組め、頭脳の活性化を図れる“健康推進長寿スポーツ”として2018年に協会を設立。さいたま市から全国に発信している。https://nposcn.com/

(取材・文/鈴木恵理子)