スプラウトとトマトのスパイシースープ
カレーのスパイスがきいて朝の目覚めの一杯にもおすすめ
材料（1人分）
・ブロッコリースプラウト……5g
・ミニトマト……3個（30g）
・カレー粉……小さじ1/3
・めんつゆ（2倍濃縮）……小さじ2
【作り方】
（1）ミニトマトは半分に切る。
（2）器にすべての材料を入れ、熱湯150mlを注ぎ、よく混ぜる。
サルサスープ
油揚げのコクが決め手！メキシカンな刺激が新鮮
サルサスープ
材料（1人分）
・玉ねぎ……1/8個（25g）
・ピーマン……1/4個（6g）
・刻み揚げ（市販／味のついていないもの）……10g
・にんにく（すりおろし）……3g
・トマトケチャップ……大さじ1
・めんつゆ（2倍濃縮）……小さじ1/2
・タバスコ……少々
【作り方】
（1）玉ねぎ、ピーマン、刻み揚げは粗みじん切りにする。
（2）器にすべての材料を入れ、熱湯150mlを注ぎ、よく混ぜる。
にんにく香るトマトスープ
にんにくガツン！疲れた日の元気チャージにぴったり
にんにく香るトマトスープ
材料（1人分）
・トマト……1/4個（50g）
・にんにく（すりおろし）……3g
・万能ねぎ（小口切り）……5g
・顆粒鶏ガラスープの素……小さじ1/2
・しょうゆ、ごま油……各少々
【作り方】
（1）トマトは1cm角に切る。
（2）器にすべての材料を入れ、熱湯150mlを注ぎ、よく混ぜる。
